也加入论坛一段时间了，今天也是心血来潮想分享一下自己的一些自己探索经验，希望能帮到一些兄弟们，也不敢保证绝对有用，但是平心而论觉得对自己还是有一些改变的 想要分享的就是男生的，敏感度，持久度，和硬度的问题，我认为自己不算是一个猛男，但也谈不上阳痿之类的，中规中矩吧，但是之前确实感觉自己的敏感度有点高，感觉进行房事的时候觉得很敏感，会很快射，所以下定决心开始改变 今天先说敏感度这个问题，我觉得敏感度高的原因就是龟头被保护的太好，因为我自身包皮有点长是包裹住整体的，但是在勃起后又会全部显露出来，我认为就是龟头被长时间包裹在皮里，没有得到足够的刺激以及摩擦所以才会敏感，虽然龟头是很敏感的一个部分，但是我认为他还是可以锻炼的，需要每天进行适当刺激，降低他的敏感度，达到提升持久度的一个方面， 我训练的方法如下，在明天冲澡时对龟头进行刺激，不宜太用力，最好涂一些润滑油，左右手来回交替，由手虚握，虎口朝向自己，握住根茎，缓慢向上划过冠状沟，用掌心包裹住龟头转动一圈，然后另一只手交替，巡返往复，一直到自己快要射精，停止，在训练阶段是不能射精的，如果射精，训练就没有意义了，根据自己情况可以选择组数以及交替次数，千万不要为了自己的一时爽感而耽误自己的训练计划， 这些都是自己总结的一些经验，如果有哪里不对的地方，希望有兄弟改正，也是第一次发帖有些语言构词上不太好，尽量在下次发帖时，说的通俗易懂些，希望这些对兄弟们有帮助呢，还有一些别的训练方法，下个贴再说

😯😮😧😦

😀😃😄

库存😶

不是同一时间，但是同一地点

真的洗干净了嘛｡｡꒰ ´･~･꒱੭՞՞

你们想不想看我快手？

🙂🙂

有没有骚逼私聊

第一次挨操后入～操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我～

是Robb萝卜姐呀

求求主人们，骂喷我，喜欢被曝光聊天记录

有没有河南潢川的姐姐？

发点训练痕迹 很早之前拍的了 其实现在练出四块腹肌了一直没时间拍

细缝？

本来买了一个假的鸡巴，到了发现家里没地藏含泪退了😭还得靠自己勤劳的双手😅

顶不顶贝贝们

骚逼反差婊 找主的私聊我

叶梦涵：来看本周世界疫情信息，本周，JN.1以25.7%的比例强势占据第一，HV.1暂居第二，JN.1.1暂居第三，HK.3暂居第四，BA.2.86.1暂居第五，JG.3暂居第六，JD.1.1暂居第七，JN.2暂居第八，HK.3.2暂居第十，XBB.1.16.6暂居第十一，JD.1.1.1暂居第十三，JG.3.2暂居第十四，JN.3暂居第十六，JG.3.1暂居第十八，XDA暂居第二十。 叶梦伟：上周的数据如下：JN.1以16.6暂居第一，HV.1第二，HK.3第三，JN.1.1第四，JG.3第五，JD.1.1第六，BA.2.86.1第七，JN.2第八，HK.3.2第十二，JG.3.1第十五，JD.1.1.1第十七，JN.3第二十，FL.15.1.1第二十二，JG.3.2第二十三。近两周的数据播报完毕

陈可心母狗视频来了 在她婚房里操 操了她接近10年啦还是这么爽这么骚

才过了几天就又想对象的鸡吧插进来了 想想和对象第一次的时候 刚见面就互摸了 赶紧开了房 他问我为什么乳头和逼是黑黑的 因为去年我跟两个男的做了 他老不开心了 好可爱 我赶紧撸他的鸡吧 从睾丸舔到龟头 舔爽了就原谅我了 但是包皮里的污垢真的好臭

有哥哥想喝我的尿么

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有没有母狗来聊聊天啊

死公狗们，都滚出来舔本女王的骚脚，不许看本女王没穿内裤的b

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有没有菏泽地区的骚笔贱婊子母狗加我最好是牡丹区的

主人，嘻嘻～操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我操死我～！操到失智！

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