早上起床，醒来后，面对镜子，开始脱衣服，每脱一件给自己三个耳光，然后穿上性感内裤，丝袜，鞋子，每穿一件都要用力的捏住自己的奶头并拉到最长，保持五秒，然后对着镜子前后挂扯内裤，刺激下体，随后小穴或者后庭自慰五分钟，并给下体涂上口红，身上写淫文（写母狗，骚逼，主人专属）完成后最快速度自慰，跪在镜子前，做淫贱的自我介绍，如，奴隶（狗奴）X现在穿着色情内裤，狗奶子上写着X，可以给主人进行乳交服务等，喜欢说啥说什么。完全介绍自己身上的淫荡部位和淫文，介绍环节录音（录音不少于3分钟，录音检查，自己反复听），最后对镜露脸自拍一张，不露脸自拍一张然后舔干净因为自慰留到地板上的液体，露脸设置成聊天背景，不露脸照片设置成手机桌面壁纸