往常的一天，往常的打开手机，往常的打开了涩涩网站..开始研究涩图.. 看完涩图就来到了论坛...特别想要... 和网友文爱..然后高潮，睡觉，起来吃饭，在和网友聊天...聊涩涩话题 不知不觉到了晚上睡觉..这就是我的一天了
10.音乐节奏 找一首，时间不要太短、还可以清晰的分清楚歌词断句的歌，从前奏开始用手指快速抽插小穴，当歌里唱了两句歌词后，手指停住不准动，过两句歌词之后再继续，这样重复。 如果高潮要来了，不准高潮，立刻分别掐住自己的两个奶头，使劲向外薅，要高潮的感觉没了之后，继续任务； 如果忍住高潮的期间，音乐停了，则音乐重新开始任务； 只有抽插到音乐正常结束才可以高潮。此时要大声自然的喊出“爸爸，我好了” 如果期间不小心高潮了，立刻跪坐，扇自己耳光，并扇的同时大声说“爸爸，我错了，下次不敢了！”直到下一遍音乐结束。
